深圧=強刺激！？

深圧は強く圧す事ではなく深い 場所にある小さな筋肉達をほぐす技術です。

表面にある大きくて肉厚な筋肉を越えて深部の筋肉を狙うので通常のマッサージ等と比べると圧は強くなる事もあります。

強く圧す事に注目されがちですが、目的は強さよりも深さです。

深部の筋肉がしっかりほぐせれば、痛みが緩和すれば弱刺激でも問題はありません。

 

ここでセルフほぐしをする際の注意点。

実際に深圧を受けた事のある方はその時の圧された感覚を求めない事。

受けた事の無い方もあまり強さ&深さにこだわらない事。

深圧は自分が脱力した状態で、受け身の状態で受けるから深部の筋肉に届くのです。

セルフで行う場合、角度を作ったり強く押し当てようとすればする程、深く深く押し付けようとすればする程、表面の大きな筋肉達は緊張してしまいます。

セルフほぐしをされている方はイメージが湧くと思いますが、ほぐす際に感じている痛みは深圧を受けている際に感じている痛みの感覚とは違うと思います。

ソレは緊張して固くなった表面の大きな筋肉達が感じている痛みです。

私も個人的にあちこち痛くなるとセルフほぐしを行いますが、自分でやるとなかなか狙った筋肉まで到達しません。

ほぐしたあと痛むと言う方はちょっと圧が強過ぎたり、力みがある為表面の筋肉達がより緊張してしまっているのかも知れません。

セルフでほぐす時は痛気持良い程度で良いと思います。

深圧は凝り固まった深部の小さな筋肉達をほぐす技術です。

ただただ強く圧すだけではありません。

筋肉の大きさや筋量等、個人差もあるので人によって適正な圧の強さも深さも変わります。

正直、同じ人でもその日の状態によって変わります。

毎回一緒ではありません。

諦めずにコツコツほぐしてみて下さい！

 

更に私から個人的なお願いです。

私の深圧を受けて合わないと感じた方もいらっしゃると思います。

合わせられなかった私の未熟さもありますが…

『私の深圧が合わない=深圧は合わない。』と結論を出さないで頂きたい。

銀座店には松本総院長を始め、Hiptuber田山、ビューティ宮川、鍼灸師澁谷、プロフェッサー齊藤、名古屋店にはマッスル早川と私以外にも多様なスタッフがいます。

『深圧は合わない…』と諦める前に、出来たら他のスタッフの深圧も受けてみて下さい。

それぞれ経験も骨格も違います。

持っている引き出しも様々ですので、ご自身に合う深圧を探して頂ければと思います。

銀座店院長小林からのお願いです。

入り口はどうあれ深圧に希望を見出し来院されて糸口も見えず諦めてしまうのは心が痛みます。。。

少しでも皆様の痛みや不安が緩和されることを切に願います。

宜しくお願い致しますm(_ _)m

 

現象と現象と痛みは別問題です。

手術後も同様です！

怖がらなくても大丈夫です！！

まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！

まだまだ諦めるには早いです！！

選択肢は一つではありません！

骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。

痛みも炎症も必ず落ち着きます。

私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。

大丈夫です！！

過度に怖がる必要もありません！！

まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)

 

 

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宜しくお願い致します。m(_ _”m)