股関節痛にスポーツ根性は通じない！

来週は仙台出張中となり、

再来週は都民の日のため、お休みをいただいているため、

次回のブログ更新は10月8日となります。

間が空きますが、宜しくお願いします。

 

10月7日に開催される皆様とスタッフとの食事会は、まだ10名空きがあります。

参加ご希望の方は、ホームページの問い合わせからメールください。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

 

 

昔から

「スポ根（スポーツ根性）」

や

「日本人魂」

というような言葉が使われることがあります。

日本人特有の、こういった精神はあると思いますし、日本の文化でもあると思います。

 

決して悪い考え方ではありませんが、

股関節痛と相対する時に、これらの精神は治療の邪魔となります。

 

例えば、筋トレをする時に足に痛みが出たとします。

この痛みに対してどう思い、どう対処するのかが大事になります。

①「この痛みを乗り越えれば、その先に栄光が待っている！」

と思うのか、

②「痛いと言う事は身体が悲鳴を上げているのだから、この運動は今の自分にはあっていないから辞めておこう」

と思うのか。

 

①と②、どちらが正解でしょうか？

 

文脈から分かるように②が正解です。

 

痛いと体が訴えているのに「この痛みに耐えて乗り越えれば股関節痛は治るんだ！！」

と考えてしまうのは、身体を痛めつけている事になります。

 

股関節痛と限らず身体の痛みへの対応の仕方は、身体からの訴えに素直に従う事です。

痛ければやめる。

痛くない動きは積極的に取りいれる。

これが痛みを取る近道です。

 

自分の身体を痛めつけないで下さいね。

 

 

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股関節の不安を一緒に取り除きましょう。