筋肉を元気に！！
先日北京オリンピックを観ていて感じたのですが…
どの競技もジャンプ等の着地時にかかる関節への負荷はどれほどのものなのか？
もし、一般的に言うように直接関節に負荷がかかっているのだとしたら…
考えるのも怖くなる位股関節・膝・足首の骨と軟骨はボロボロになってるはずです。
でも、競技を続けている姿を見るとそんな事はなさそうです。
レントゲンで見せられた骨や軟骨の変性は本当に関節への負荷の影響なのでしょうか？
だとしたら運動なんかやっちゃダメって事ですよね？
日常生活の負荷ですら『関節には良くない』と言われてしまいますからね。
なんだか矛盾だらけの話です。
あれだけの負荷に耐えて競技を続けられていると言う事は、外力が直接的に関節への負荷にはなっていないと言う事ではないでしょうか？
筋肉の働きは力を発揮するだけでなく衝撃吸収の作用もあると言う事です。
歩く時の痛み、荷重の際の痛み、筋肉達が力を発揮出来ていないと言う事です。
骨や軟骨のせいだけではありません！
レントゲン等の画像所見は5分診療には欠かせません。
視覚効果は短時間で患者さんを納得させる為の重要な要素です。
整形の診察時には必ずと言っていいほどレントゲン撮りますよね？
なんの為のレントゲン撮影なのか？
本質がズレてきています。
骨や軟骨の変性を気にするよりも、その周囲の筋肉達がしっかり働けるようにメンテナンスしてあげる事が重要です！
そして気にしなければならないのは筋量ではなく筋出力です。
羽生君はゴリゴリのキン肉マンではありませんよね？
あの華麗なジャンプ後の着地の衝撃を吸収してくれているのもやはり筋肉です。
細身に見えますが筋肉の質が良いのだと思います。
筋肉量を増やす事よりも柔軟で柔らかい筋肉を目指しましょう！
必要なのは筋トレよりもほぐしです！！
現象と痛みは別問題です。
手術後だとしても同様です！！
怖がらなくても大丈夫です！！
まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！
まだまだ諦めるには早いです！！
選択肢は一つではありません！
骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。
痛みも炎症も必ず落ち着きます。
私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。
大丈夫です！！
過度に怖がる必要もありません！！
まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)
【お知らせ】
☆2021年9月21日（火）より❝オンラインカウンセリング”の受付を開始いたしました！
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