運動の是非。
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最近は皆さん自身も、皆さんの周囲でも運動を心掛けている方が多いのではないでしょうか？
病院でもメディアでも、SNSでも呪文のように『運動しましょう、運動しましょう…』って煽られたら
なんだか運動しない人はダメな人…みたいな気にすらなっちゃいます。
実際に必要なのは日々の活動量を増やしてあげる事であって、運動することではありません。
今までの生活の積み重ねが今の状態なのだとしたら、
プラスアルファで誤魔化すのではなく、根本的な生活の部分を見直してみるのはいかがでしょう？
運動は得手不得手もあり『やらねばならぬ！』になりがちです。
また、達成感や爽快感等の中毒性もあるので、運動量を調整するのは難しいです。
最近は、色々な物が便利になり過ぎて日常生活の中の活動量がかなり減っています。
余計なお金と時間を投資しなくても、まずは日常生活の中の活動量をどう増やせるか？です。
簡単なところでは文明の力に頼らない生活。
全て捨てるのは難しいので、テレビのリモコンを隠してみる。程度の事です。
『こんな些細なことで…』と思われるかも知れませんが、そんな些細なことすらしない頼りきった生活になっているのが現状です。
そこに多少の危機感を感じている人が多いのでスポーツジム等は繁盛しているのだと思いますが。。。
便利になればなるほど、運動能力は退化します。
飼い慣らされた動物より、自然界を生き抜く動物の方が短命かも知れませんが数段強いです。
進化、進歩はとても素晴らしいことだと思いますが、依存し過ぎはいかがなものでしょう？
良い事も悪い事も表裏一体。薬も過ぎれば毒となります。
運動は楽しむためのものであり娯楽です。
何かに駆られてやるものではありません！
わざわざ運動なんてしなくても日々の生活でできる事なんてたくさんあります。
ちょっと見方を変えてみたら見え方も感じ方も変わるかも知れません！
情報に煽られず少し気楽に捉えてみてはいかがでしょうか？
骨や軟骨の変性（起こっている現象）と痛みは別問題です。
手術後も同じです！
怖がらなくても大丈夫です！！
まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！
まだまだ諦めるには早いです！！
選択肢は一つではありません！
骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。
痛みも炎症も必ず落ち着きます。
私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。
大丈夫です！！
過度に怖がる必要もありません！！
まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)
深圧施術に興味のある方、股関節痛で悩まれている方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください♪⇒お問い合わせページ
【お知らせ】
松本深圧院では現在、同志を募集しています！！皆さんが通院しているリハビリ等でも深圧に興味のある方がいたらお知らせください！
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☆ 松本総院長の新しい本です！！(^▽^)/
変形性股関節症は『不治の病』や『進行性の病気』と説明する先生もいます。
そのような現状の考えをぶっ壊し、未来の診療を変えなければいけません。
よろしくお願いいたします！！
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初めての方はもちろん、現在・過去に当院に受診されたことのある方もご利用いただけます。
気になる事や不安な事、お医者さんでは聞きずらいことなども含めて、
色々とお聞かせいただければと思います。
詳しくは下記のリンクにてホームぺージをご覧ください。
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『みんなの股関節サロン』
患者さん同士のコミニティや学び、情報交換の場として活用して頂ければと思います。
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そんな不安も皆で共有しましょう！
よろしくお願いいたします。
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☆ 2019年9月27日(金)に発売された『コーチング・クリニック(ベースボールマガジン社)11月号』に私の記事を4ページほど掲載して頂きました！
一般的な健康雑誌と言うよりは、コーチやトレーナーさん、トレーニングをしている方向けの雑誌ですので、股関節症の方はあまり目にしない雑誌かとは思いますが、気になった方は是非とも手に取ってご覧頂けたらと思います。
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