貧乏ゆすりについて

貧乏ゆすりで股関節の軟骨が再生するという話を聞いたことがありませんか？

この貧乏ゆすりはジグリングと呼ばれ、一部の病院では治療として用いられています。

ジグリングで股関節を動かすことにより滑液による軟骨への栄養供給が増えて、軟骨が再生していくと考えられているようです。

ただこの軟骨再生のメカニズムは、まだ解明されていません。

マウスを使った実験では軟骨の再生が促されたとの報告があるようですが、ヒトでは証明されていないのです。

ということで現時点ではジグリングと軟骨再生を結びつけるのは難しいようです。

しかし股関節に負担をかけすぎないような運動としてはジグリングは問題ないと思います。

関節への過度の負担は害となりますが、適度な負担は必要です。

負担をかけることを恐れ過ぎず、過ごしてみましょう。

そして無理をした日は、しっかりとケアをして筋肉をほぐしましょう。