私たちは深圧という特殊技術で股関節を専門に施術しています

オンラインショップ

オンラインショップ

ブログ一覧

ブログ一覧

出張施術予定

出張施術予定

お問い合わせ

お問い合わせ

直接ストレッチ

 

 

炎症の影響で硬くなった筋肉を、柔らかい状態に戻すことで痛みをとることができます。

 

そのために必要なのは、緊張を強める筋トレではなく、緩めるストレッチです。

 

一般的な、筋肉全体を伸ばすストレッチは間接ストレッチに分類されます。

 

このストレッチですと、柔らかい筋肉だけが伸ばされてしまい、硬い部分が伸びません。

 

硬くなっている「こり」を押して筋線維を伸ばす『深圧』は直接ストレッチ法です。

 

伸ばしきれない奥の筋肉でも、『深圧』で伸ばすことができます。