モニター施術を終えて

先月末のモニター施術は無事終了しました。

施術を受けてくれた方々ありがとうございました。

大変勉強になりました。

施術をしていてセルフケアする際の強さについての質問がありました。

どのくらいの力加減で押したらいいのかわからず、いまの痛みが無くなるのであればと、かなり強く押しているようでした。

確かに筋肉をほぐすのに強い圧は有効です。

そして多少の無理をしてでも、この股関節の痛みから解放されるのならばと頑張ってしまうお気持ちもあると思います。

ですが、ただ強いだけの刺激は要注意です。

力任せに強い刺激を受け続け余計に筋肉を緊張させてしまう可能性があるからです。

感受性は人それぞれ異なるため、この強さで押してくださいと決められませんが、ただ痛いではなく、

「気持ち良い」や「効いてる」などのポジティブな感じがあれば正解なのだと思います。

労りながらもしっかりと押していきましょう。