私たちは深圧という特殊技術で股関節を専門に施術しています

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運動不足

 

仕事の大半はデスクワークで、うちでも座ってテレビを観たり、

ネットを楽しんだりする時間が長い。

そんな方の股関節はずっと屈曲したままです。

 

座っている時間が長いと股関節は屈曲位で固まります

硬くなり短縮した筋肉が、腰痛や股関節痛など、様々な痛みを出すことにもなります。

 

 

このようなことを書くと、

「痛みの原因は運動不足か」 「鍛えないといけない」と考えられるかもしれません。

 

 

ですが痛みがあるから「鍛えなければ」は間違いです。

 

まずは運動に対応できる身体に戻す必要があります。

 

硬く縮まった筋肉を柔らかくするのです。

 

肩が凝ればマッサージをするのと同じです。

ストレッチポールやテニスボールで硬くなっている筋肉をほぐしてあげましょう