『動けないのか？動かないのか？』

『痛くて動かす事すらままならない・・・』は動けないと言う事。

『痛くても動ける』と言う事は動ける能力はあると言う事。

『動けるけどその後痛くなる・・・』も動けると言う事。

実は動けるのに動かない人がとても多いです。

痛い時に動くと『悪化する』・・・なぜ？

動けるのに動かないから余計に動けなくなっているだけかもしれません。

別に過度な運動やトレーニングをする必要なんてありません。

日常生活そのものが運動でありトレーニングです。

お金と時間を費やしてジム通いをするのであれば、

日々の活動量を増やしてあげましょう。

『そんな些細な事で良くなるわけ…』

そんな些細な事すらしていないのでは？？

 

結局は・・・『やらなければ出来なくなります』

しかもそれは誰かに指示して貰って決める事でもありません。

気にして欲しいのは『痛みに対しての考え方』と『対処法』です。

骨や軟骨の変性も痛みが出る事も、可動域を狭くすることさえも身体が行っている防衛反応です。

悪者にして否定するよりも、

受入れて共存して行くのも一つの選択肢です。

見方や考え方一つで道は大きく異なっていきます。

 

本当に『動けないのか？』

実は『動かないだけなのか？』

真実はいかに！？

 

 

 

骨や軟骨の変性（起こっている現象）と痛みは別問題です。

手術後も同じです！

怖がらなくても大丈夫です！！

まずは自分自身を、自分の身体を信じてあげてください！

まだまだ諦めるには早いです！！

選択肢は一つではありません！

骨や骨軟の変性は修復作業であり順応です。

痛みも炎症も必ず落ち着きます。

私達の身体が本来持っている自然治癒能力です。

大丈夫です！！

過度に怖がる必要もありません！！

まだまだ出来る事はありますよ！！(⌒∇⌒)

 

 

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☆　2019年9月27日(金)に発売された『コーチング・クリニック(ベースボールマガジン社)11月号』に私の記事を4ページほど掲載して頂きました！

　　　　

一般的な健康雑誌と言うよりは、コーチやトレーナーさん、トレーニングをしている方向けの雑誌ですので、股関節症の方はあまり目にしない雑誌かとは思いますが、気になった方は是非とも手に取ってご覧頂けたらと思います。

 

 

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