春は痛みが出やすい時期です。

都内は桜も満開ですっかり春らしくなってきています。

ポカポカ陽気に誘われて活動量も増えていると思います。

ですが、陽気の割に調子が上向かない方も多いのではないでしょうか？

春先は気温の変化も大きく、新年度を迎え環境も変わりやすい時期になります。

自律神経も乱れ、心的ストレスを抱えやすい時期という事です。

陽気に比べて身体は落ち着き辛い季節になります。

春先はしっかりと準備を整える時期です。

急激に活動量を増やすのではなく、少しずつ心と身体を慣らして行きましょう。

閉鎖的な冬から一気に動ける様にはなりません。

散歩がてら近所を散策するのも良いでしょう。

暖かくて調子が良いからと言って動き過ぎると筋肉達はすぐ疲れてしまいます。 

凝り固まって元気の無い筋肉は古い家電製品と同じです。

エネルギー消費が激しい割には効率良く動けずすぐ疲れてしまいます。

回復力も落ちているので復活にも時間が掛かります。

暖かくなってきたこの時期だからこそ、しっかりとしたメンテナンスが必要です。

筋肉達がほぐれて血流が良くなると、必然的に回復力も順応性も上がります。

筋肉のほぐし方は田山院長のYouTubeでも色々紹介されていますので参考にしてみて下さい！

 

なるべく身体は冷やさない様に、焦らずじっくりコツコツほぐしましょう！

 

 

【お知らせ】

☆銀座店院長の田山先生がYouTubeで動画配信を始めました！

　為になる情報が満載です！

　ぜひご覧いただきチャンネル登録お願いします！ 

https://www.youtube.com/channel/UCfv6zBW8rWk11L9B9TTK8_A←こちらをクリック！！

 

☆松本深圧院ではLINEアカウントの運用を始めました。

　LINEをご利用されている方（無料）がいらっしゃいましたら、

　ぜひお友だち登録をしていただけると嬉しいです。

↑QRコードを読み込み登録お願いいたします。

 

☆4月18日（木）～20日（土）の大阪出張施術の予約を受付中です！

　ご予約希望の方はホームページをご覧ください→こちら

 

☆4月25日(木)〜27日(土)の仙台出張施術の予約を受付中です。

　ご予約希望の方はホームページをご覧ください→こちら

　お問い合わせは松本深圧院仙台店専用の

　090-6525-0305までお願いいたします。

 

どうぞよろしくお願いいたします。