寒さに注意です

10月とは思えない暑い日もありましたが、先週から一気に気温が下がりました。

私は出張施術で大阪にいたのですが、土曜日までは冷房をかけていたのに、日曜日は予想外の寒さに暖房に切り替えていました。

涼しいを通り越してすっかり寒くなりました、体調を崩さぬよう気をつけましょう。

寒くなって風邪にも気を付けなければならないのですが、寒さは筋肉にとっても天敵だといえます。

なぜなら寒さにより血管は収縮し、その中を流れる血液の流れも停滞するからです。

血液は酸素や栄養素を身体の隅々まで送り届け、また老廃物や炭酸ガス等を回収・運搬していますが、

血流が滞りこれらの働きがしっかり出来なくなると、筋肉は酸素不足・栄養不足に陥ります。

老廃物の回収も滞って、疲労物質や発痛物質が血液中に残り続け、その結果として痛み出したり、力が入らないといった状態が起こってしまうのです。

血流の停滞が原因であれば、血流循環を良くすることで痛みは改善します。

すぐに簡単に行えることはカイロで温めることです。

温めることで血管は拡張し、滞っていた血流が巡りはじめます。

お風呂上りに痛みや動きが良くなるという方はおススメです。

また、湿布を貼ってもあまり変化がないといった方も一度カイロを試してみてください。

【お知らせ】

2021年11月25日(木)～11月28日(日)の札幌出張施術の予約を受付中です。

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